《 今日のテーマカラー ： Pink / ピンク 》
『 ハートにしたがう 』
ハートが喜ぶこと
ピピピッ！と感じること
ハートにしたがって行動しよう
《 アクティブカラ― ： Pink / ピンク 》
『 自己表現 』
誰かの言葉や思いではなく
自分の思いや意見を
表現していこう
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メッセージ：岡村知美
イラスト：Rieko（ほぼラブ2015）
◎【編集後記】
集中力に欠ける私なので、随分前から瞑想に関心を持っています。
折しもマインドフルネスが持てはやされる昨今、
心理学を学んでいる中で、認知行動療法でも取入れられていることを知りますます興味関心が高くなりました。
私の周りでも瞑想会を開催されている人、
マインドフルネスの前身と言われるヴィパッサーナ瞑想を10日間以上体験する道場（？）に何度も通われている人などがいて、いつも興味深く話を聞かせてもらっています。
今朝も、マインドフルネスを学ぶところを探していたのですが、ウェブ上に綴られていた代表の方の言葉を読んで「は～なるほど！」と大きく頷きました。
「おっ！ここにしちゃう？？」と思ったのですが、他のページを読んだりお写真を見ているとハートが動かなくなっちゃったのです。
なんなのでしょうね？
とにかく、ハートに従って今日の検索は終了。
またいつか、私のタイミングが整ったときに出会えるでしょう(笑)
今日はバレンタインですね。
私も美味しいチョコレートほしいなぁぁぁ❤