《 今日のテーマカラー ： Blue / 青 》
『 言葉にして伝える 』
いいな～ と感じたこと
素敵だな～ と思ったこと
嬉しいなぁ～ と心が喜んだこと
言葉にして伝えましょ！
ちょっとそれどうなの～ ということ
いやいやないわ～ とムッとしたこと
不安だ～ と感じること
言葉にして伝えましょ！
思いをため込まず
さらりさらりと
するすると
さくっと
言葉にして伝えていきましょ！
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「青」は「コミュニケーション」の色。
どんなに親しい間柄であっても、言葉にしないと伝わらない事ってありますよね。
わかるだろ！ではなく、優しく言葉にして伝えていきましょう！
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メッセージ： 岡村 知美 (Tomomi Okamura)
イラスト：Rieko（ほぼラブ2017）
◎【編集後記】
私はもともと瞬間湯沸かし器並みの短気さで、感情が上がりやすいタイプです。
何年も前に、私のメンター的存在の人に「上がりやすさを抑えること」と言われ、ずっと気を付けて過ごしてきました。
私なりにアンガーマネジメントを試みてきたのですね。
それがだいぶ出来るようになった今、今度は、イラッとした小さな感情を飲み込むようになり、「私が我慢すれば･･･」や、「まいっか」で流すようになりました。
が、もともと瞬間湯沸かし器なので、小さな違和感が蓄積されるのですよね。。
（だからといって、蓄積された違和感が突然爆発するようなこともないのですが）
最近起こった出来事をメンターに話していた時、「それはあれやね、言いにくいことも、さらりさらりと伝えていく勉強やね！」と。
なーるーほーどーーーーーー！！！
感情が上がらないようコントロール出来るようになった次の課題は、抑えるのではなく伝えること。伝え方を学ぶことなんだな！と。
そんなことをここ数か月意識して過ごしています(^^♪