《 今日のテーマカラー ： Orange / オレンジ 》
『 ストレス発散 』
ストレスは溜まるもの
ストレスの原因を取り除くことができたら素晴らしいけれど
できなくても
ストレスを軽減させる方法を考えたらいいよね
ストレスを発散させる方法を見つけたらいいよね
ストレスの原因に意識を集中させるとイライラ・ネガティブスパイラル
そんな時間はもったいないから
ストレスを軽減させる方法を考えていこう
ストレスを発散させる方法を見つけていこう
《 アクティブカラー ： Yellowish Green / 黄緑 》
『 弱音吐いちゃえ 』
安定・バランス・調和・平均・真ん中
いつもそんな状態でいられたらいいけど
そう出来ない時もあるよね
弱音吐いちゃえ 吐いちゃえ
溜めこまず吐いちゃおうぜ
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メッセージ：岡村知美
イラスト：Rieko
◎【編集後記】
些細なモヤモヤが積もり、私の中がイライラモードに突入！(笑)
誰かの一挙手一投足、他人の生活音に過敏に反応(>_<)
どうしたものかと、部屋の扉を開けて風を通し、耳栓代わりにイヤホンを付けてみた。
これ、今の私に効果てきめん！笑
ついでに、モーツァルトの癒しの音楽を小さく流したらイライラが引いてきた！
この調子で今日もがんばろう！
今日から9月ですね。
そして新月です。（18:03乙女座）
乙女座テーマは、「食生活」「ダイエット」「癒し」「ヒーラー」「看護師」「医師」「秩序正しい環境」「詳細を詰める」「事務」「時間を守る」「分析」「順応性」「実用的サポート」「純粋な動機」「良心」
などがあるそうですよ。
「浄化」や「価値観」を見つめることもすると良いのだとか。
お月様の新しいサイクルのこのタイミングに合わせ、ご自身の中をリセットしたり再確認すると良いかもしれないですね～～。
私もやってみます～～。