『 新しい習慣づくりしませんか？ 』
習慣は毎日くりかえすことで生まれます
習慣は一日でつくられない
ということで
新しい習慣をつくりませんか？
意図的に 意識的に
思考に気をつけなさい、
マザーテレサ
それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから。
新しい習慣をつくるとすれば
あなたは何をはじめますか？
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「黄緑」は「新しい習慣」を表す色。
新しい習慣、私は『朝活』をはじめようと思います。
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発行：holistic color ラ・ブリエ
メッセージ：岡村知美
イラスト：Rieko（ほぼラブⓇ2019）
◎【編集後記】
学生の頃テスト勉強で “徹夜” を覚えてから夜型人間です。
ここ数年、2時・3時頃まで起きている生活でした。
が、ここ最近は意識して早く寝るようにしています。
早く寝ても朝早く起きるのは苦手ですが、
奈良マラソンをきっかけに（普段あまり運動をしない私がせっかく10kmも走ったのだから！）
少し生活改善を意識してみようと “My朝活” をはじめることにしました。今日から！笑
巷では習慣化に必要な期間は、21日もしくは66日説があるようです。
ですが性格差、性差、また簡単な行動ほど習慣化しやすく、複雑で面倒な行動ほど習慣化しにくい等があるのであくまでも目安です。
だけど21日間続ければ！66日を超えれば！とリミットがある方が頑張りやすいように思うので、その日数をマイルストーンとして取り組んでみようと思います。
◎【ほぼラブ®カレンダー＆手帳2020】
来年度のカレンダー＆手帳が出来ました。
1人で制作をはじめてから8年目。今のメンバーになって6年目。
『ゆるっとポジティブ』を身に付けてなりたい自分になる”ほぼラブ”
今年もどうぞよろしくお願い致します。
http://hobo-love.com/
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