クライエント中心療法 / カール・ロジャーズ Carl Ransom Rogers（1902-1987） クライエント自身は本来成長する力を持っているが、自己一致ができていないためにうまくいかない状態である。カウンセラー…
カテゴリー: 心理学ノート
マインドフルネス認知療法
マインドフルネスとは Mindfulness 今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想や呼吸法などの訓練法を用いる。 マインドフルネスは、大きく「マインドフルネス認知療法（MBCT）」と「マイ…