交流分析とは Transactional Analysis 1950年代半ばにアメリカの精神科医エリック・バーン（Barn,E.)が「互いに反応しあっている人々の間で行われている交流を分析すること」を目的として開発した理…

マインドフルネスとは Mindfulness 今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想や呼吸法などの訓練法を用いる。 マインドフルネスは、大きく「マインドフルネス認知療法（MBCT）」と「マイ…